いつもご利用いただきありがとうございます！
Performer Miaのプログラム名が変更になりましたのでお知らせいたします。
★30 min. NONSTOP → martial arts first（マーシャルアーツ ファースト）
1カウントに1パンチ、4カウントに1キックを基本とした実践的なコンビネーションを行ないます。
綺麗なフォームを目指して行う本格的格闘技エクササイズです。
★ADVANCED → martial arts variation（マーシャルアーツ バリエーション）
2カウントに3つのパンチ、連続したキック、そして古式ムエタイの技を含めた実践的なコンビネーションでさまざまなバリエーションを行ないます。
本格的格闘技エクササイズです。
シャドーボクシングと実践的なパンチ、コンビネーションをメインで行うプログラムとなっており、楽しく脂肪燃焼できます！
皆さまのご参加をお待ちしております！
